정보화마을 - 청송 주왕산사과마을

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    사과

    미국에는 "하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다."라는 말이 있습니다. 그만큼 사과는 비타민과 미네랄이 풍부해서 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 과일이란 말입니다.

    맵고 짠 것을 많이 먹는 우리나라사람들의 경우 염분을 과다섭취하는 경우가 많아서 고혈압과 암 그리고 뇌졸증에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 과다한 염분섭취가 인체의 균형을 깨트리기 때문인죠. 하지만 사과에는 체내의 과다한 염분을 체외로 배출시키는 작용을 하는 칼륨이 110밀리그램이나 들어 있어서 각종성인병의 예방에 큰 도움을 준다고 합니다.

    사과에는 섬유질도 많기 때문에 정장 효과가 있는 것은 이미 알려져 있는 사실입니다. 사과에는 껍질과 과육사이에 펙틴이라고 불리우는 섬유 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이 펙틴에는 변비를 해소하는 작용도 있어, 발암물질등을 재빨리 체외에 배출하고, 대장암의 발생율을 낮추는 효가가 기대 되고 있기도 합니다.

    사과

    또한 사과는 스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 주는 진정작용도 뛰어납니다. 사과는 장미과에 속하는 강장식품으로 구연산과 주석산등이 풍부하게 포함되어있어 몸 안에 쌓인 피로물질을 제거하는 구실을 하고, 여성들의 피부 미용에 좋습니다.
    그리고 비타민 C는 피로회복에, 유기산은 위액의 분비를 왕성하게 하여 소화에 도움을 주며 철분의 흡수를 높여준다고 하니 사과는 그야말로 건강을 위한 영양만점의 과일이랍니다.

    사과를 먹으면 예뻐져요 삼백(三白),삼흑(三黑), 삼홍(三紅)이라고 들어보셨나요?

    예로부터 동양에서는 미인의 조건으로 삼백(三白), 삼흑(三黑), 삼홍(三紅)을 꼽았다고 합니다.
    살결, 치아, 손은 희어야하고, 눈동자, 눈썹, 머리카락은 검어야 하며, 입술, 볼. 손톱은 붉은 빛을 띠어야 한다는 것이죠.
    그렇다면 서양의 미인 조건은 어떨까요.
    서양 역시 쓰리 화이트(Three White)로 얼굴, 치아, 손이 희어야 함을 꼽았다고 하네요.
    동서양을 막론하고 미인의 조건중 하나인 하얀피부는 많은 사람들의 희망사항이겠죠?
    깨끗하고 하얀피부를 만드려면 어떻게 해야할까요? 어렵지 않아요. 사과를 많이 드시면 된답니다.
    사과에는 과일산, 비타민, 당분이 풍부해 피부를 투명하고, 매끄럽고 탄력있게 해줍니다.
    사과는스트레스의 원인인 자율 신경의 혼란을 정상적이게 돌리고, 또 자율 신경의 변화로부터 오는 피로를 없애기 때문에 아름다운 피부를 만드는 데 필요한 효과를 발휘하고, 체내에서 당신의 아름다운 피부를 유지해 줍니다.

    또 사과는 신장의 기능을 돕는 효과가 있는데 신장이 건강해지면 혈액이 깨끗하게 되어 피부에는 깨끗해진답니다.

    깨끗한 피부의 비결은 바로 사과! 사과를 먹으면 예뻐져요